牙刷，相信大家都不陌生吧？畢竟每天都有在刷牙啊。（不要告訴我你是例外）

牙刷，雖說是我們生活中不可或缺的生活用品，但是我們真的了解它嗎？面對市面上琳瑯滿目的牙刷品種，你知道要怎么選嗎？今天我們就來探討下這個話題：如何選牙刷

牙刷：顧名思義，就是我們每天用來清潔牙齒的一種刷子。通常我們刷牙時，還會在牙刷上涂上牙膏，來幫助我們更好地去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，以此保持口腔衛(wèi)生。

我們最常見的牙刷都有哪些？

目前我們常見的有：普通牙刷（手動牙刷）、電動牙刷、聲波或超聲波牙刷（其實也是電動牙刷的一種）

普通牙刷

最常見的一種，也就是我們大家普遍在用的手動牙刷，種類也是多種多樣。

比如刷柄有直的也有彎曲的，刷頭的形狀有方形和鉆石型的，刷毛也有軟硬之分。但無論哪種，都能夠有效地清潔牙齒。

清潔原理：其實就是憑我們的感覺，手動對牙齒進行刷洗。

選用小貼士

①盡量選擇有品牌的牙刷，沒聽過的牌子最好不要用，用劣質的牙刷會對牙齦和牙齒不利。

②刷頭可以選擇稍小一點的，以保證它在口腔中能靈活轉動（當然你也可根據(jù)自身的口腔大小、張口程度及個人習慣等因素選擇。而鉆石型的刷頭相對方形的刷頭而言較為小巧，可以比較容易深入到口腔內清潔），兒童的話，那是肯定要選擇兒童牙刷啦，畢竟口腔較小啊。

③盡量選擇軟硬適中，或稍軟的刷毛，這樣對牙齦或牙齒傷害會比較小一點。

有吸煙、喝咖啡、喝茶習慣的人，如果牙齒有色素沉著，可以使用中硬毛牙刷。

同時，還要注意刷毛是否經(jīng)過了磨毛處理（可以用手摸一下，如果比較尖銳、有毛刺的感覺就是沒有磨毛），要選擇刷毛尖被磨圓的磨毛牙刷。

電動牙刷

就是不需要手動刷，也可以說是懶人牙刷了。

最初的電動牙刷，其實初衷是供給那些手功能有障礙、無法用牙刷對牙齒施力的人使用的（比如老年人、自理能力差的人、病人和殘疾人），這些大部分是普通的電動牙刷，價格在幾十元。

清潔原理：利用高速振動的機芯帶動刷頭旋轉或振動以達到潔牙的效果。

小貼士

①由于每個人的年齡、牙質等方面的不同，對高頻震動式牙刷的承受能力也有不同。兒童幼兒要盡量避免使用高頻震動式牙刷，發(fā)育期間的少年也要謹慎使用；

②如果牙齒問題較多，而耐受程度也低的人最好先咨詢專業(yè)牙醫(yī)，看是否適合使用此類牙刷。

但有些人會有疑問了，那為什么那么多人都在用電動牙刷，還都說它們好？

那是因為它們是↓

高級電動牙刷，也就是聲波牙刷和超聲波牙刷

其實，近年來備受普通大眾推崇的電動牙刷，是有別于以上的普通電動牙刷的，我們可以稱它為高級電動牙刷，因為他們的價格一般都在五六百元甚至上千元以上。

即裝有聲波儀器的電動牙刷。

聲波牙刷一般標示的是每分鐘的振動次數(shù)（10000次-40000次/每分鐘）；

超聲波牙刷其頻率超過人類聽力上限，即2萬赫茲的是超聲波牙刷。

清潔原理：利用超聲波能量在牙周的空化效應達到清除牙周（如：齦袋內部、牙縫等）的病菌和不潔物，其清潔范圍能覆蓋牙周各個部位。

使用小貼士

①使用方法要得當，用溫水調整刷毛軟度，初次使用者，可將刷毛先浸泡溫水(低于40℃)后再行使用；最好在打開電源前擠牙膏，避免牙膏飛濺。

②刷牙時，將刷頭由最薄的門牙套入。讓牙齒夾在刷毛的中間適度用力來回拉動，待牙膏起泡后，打開電動開關，刷頭振動后適度用力，從門牙開始向后牙來回移動牙刷，清潔所有牙齒（刷牙每次只需兩分鐘即可）。

刷完牙后，最好用刷頭背面的刮舌棱刮除舌頭上的舌苔，達到徹底清潔舌頭的效果。

當牙刷從嘴里取出前也請關閉牙刷電源，以免泡沫飛濺。

③在每次刷牙后，將刷頭放入水中，打開電動開關，輕輕晃動幾下，再輕敲刷頭，就可洗凈殘留在刷毛上的異物和牙膏。

三種牙刷對比哪種比較有優(yōu)勢呢？

可以看出：

1、我們用普通牙刷手動刷牙時，刷牙的力道是不規(guī)律的、時間也沒法掌握、也不能確保是否清潔到了牙齒的每一個部位或縫隙，只能憑感覺。

但它們相對較好的一點是，價格比較地道，普通大眾都是可以消費得起的。

2、而電動牙刷相對普通牙刷而言較好的是，設有時間提醒功能，可以有效地保證刷牙時間，保障刷牙的效果。但由于它們也只是單純的震動、旋轉，其頻率和力度都很大，而且是固定的。

雖然牙面會清洗得很干凈，但牙縫清洗相對較弱，對牙齒磨損也大，如果使用不當，也會容易損害牙齒，普通的電動牙刷對于普通大眾來說是不建議長期使用的。

3、而超聲波牙刷一般不會對牙齒和牙齦造成危害，不僅能把牙齒清洗得非常干凈，還能有效去除頑固牙漬，更好地清除牙菌斑。

唯一的缺點就是太貴了，畢竟不是個個都土豪，都舍得花大幾百買一把牙刷。所以大家可以根據(jù)自身經(jīng)濟能力選擇是不是需要。

如果三種牙刷真要對比的話：

清潔度：普通牙刷<電動牙刷<聲波或超聲波牙刷

價格上：普通牙刷<電動牙刷<聲波或超聲波牙刷

磨損度：普通牙刷>電動牙刷>聲波或超聲波牙刷

其實只要刷牙的方法得當，無論哪種牙刷都是能有效清潔牙齒的。主要是日常對牙刷的使用也要正確。

正確使用牙刷建議

1、牙刷放置

每次刷牙完畢，應將牙刷洗凈，將刷頭朝上放入杯內，置于通風干燥處。

2、牙刷更換時間

普通牙刷最好每三個月?lián)Q一次，要不然時間一長，刷毛積存的細菌就會讓你意想不到（如果你不介意滿口都是細菌的話）。

使用電動牙刷時，刷頭（使用時間過長，刷毛會變得粗糙）也要每三個月?lián)Q一次，以免損傷牙齦。

況且牙刷使用太久，還會出現(xiàn)慢性咽炎、口腔炎癥等疾病，嚴重者可出現(xiàn)風濕性心肌炎和腎炎等疾病

3、牙刷不能交叉使用

不要好幾個人同用一把牙刷，每個人的口腔環(huán)境不同，也有各種各樣的病菌。牙刷交叉使用，你就不怕有好幾種病菌在你口中游走嗎？

按功能選擇牙刷

屋型牙刷：能同時清潔牙齒的外側面、內側面和咀嚼面。

單頭牙刷：刷頭細小的牙刷，能有效清潔智齒和排列不整齊的牙齒。

牙縫刷：主要是清潔較寬牙縫的牙齒鄰面，如患有牙周病而引致牙齦萎縮，可以選擇此類牙刷。此外，還可用于對牙齒與矯齒器之間的間隙清潔。

最后需要強調的一點是，

不僅要選擇適合自己的牙刷，

平時的刷牙方法也要得當，

而保持良好的刷牙習慣和態(tài)度也是很重要的，

這樣才能多管齊下、更好地保護口腔健康哦~