你吃東西的時(shí)候

是習(xí)慣用左邊的牙齒還是右邊的牙齒

亦或是兩邊同時(shí)咀嚼？

不要小看這個(gè)問(wèn)題哦~

若你長(zhǎng)期只用一邊牙齒吃東西，不僅會(huì)變丑

而且還會(huì)引起各種口腔問(wèn)題！

 

總用一邊牙齒吃東西會(huì)變丑

正常情況下，兩側(cè)牙齒應(yīng)該要均衡地咀嚼食物，因?yàn)檫@么吃東西有利于牙齒、頜骨，以及相應(yīng)肌肉的正常發(fā)育。

如果只用一邊牙齒吃東西，那么帶動(dòng)牙齒運(yùn)動(dòng)的肌肉就會(huì)得到更多的鍛煉，變得更[強(qiáng)壯]，于是慣用牙齒的那一側(cè)臉看起來(lái)就變大了，最終導(dǎo)致[大小臉]。臉不對(duì)稱(chēng)了，可不就變丑了。

這還沒(méi)完，只用一邊牙齒吃東西的習(xí)慣，還會(huì)導(dǎo)致：

慣用的那一側(cè)牙會(huì)被磨損得更厲害，從而可能導(dǎo)致咀嚼功能下降以及造成牙齒的松動(dòng)；

不常用的那一側(cè)牙，更容易長(zhǎng)牙結(jié)石，并且各種口腔問(wèn)題如齲齒、牙周炎等的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增高；

會(huì)損傷常用牙那一側(cè)的顳下頷關(guān)節(jié)，使得張嘴不順暢，會(huì)發(fā)出「咔咔」的聲響，甚至可能張不開(kāi)嘴。

 

危害這么大，這個(gè)用牙的壞習(xí)慣一定要及時(shí)改。

如果是口腔問(wèn)題如缺牙、牙齦疾病等引起的，那就要先解決口腔問(wèn)題后，才能讓兩邊牙齒共同協(xié)作咀嚼。

如果口腔健康，只是養(yǎng)成的用牙習(xí)慣，那就自覺(jué)讓兩邊牙齒都動(dòng)起來(lái)。

畢竟是能影響顏值和口腔健康的壞習(xí)慣，可不要固執(zhí)己見(jiàn)死活不改哦~

除此之外，以下這些用牙壞習(xí)慣也通通要不得！

把牙當(dāng)工具使用

用牙開(kāi)瓶蓋，是不是顯得特別豪爽、特別man？

 

牙斷了，怕不怕：

若只是牙齒表面斷裂，那只會(huì)導(dǎo)致牙齒敏感，容易酸痛；

若是靠近牙根的位置斷裂，那就會(huì)使牙髓暴露，只能做根管治療補(bǔ)救；

若是在牙根斷了，那這顆牙就沒(méi)用了，得拔掉！且為了避免牙齦萎縮，你最好得做顆種植牙。

想想根管治療和種植牙的費(fèi)用，還敢如此暴力地對(duì)待自己的牙嗎？

磕瓜子磕成[瓜子牙]

你可能也發(fā)現(xiàn)了，有些人門(mén)牙上有個(gè)倒V型的凹槽。為什么牙齒會(huì)出現(xiàn)這樣的改變呢？通常是因?yàn)猷竟献踊蚱渌麍?jiān)果類(lèi)食物嗑出來(lái)的。

長(zhǎng)期用門(mén)牙嗑瓜子，會(huì)讓牙齒的牙釉質(zhì)被不停地磨損，于是漸漸就會(huì)使門(mén)牙出現(xiàn)倒V型的凹槽。

一張口笑，門(mén)牙上就露出幾個(gè)淺窩，怕是也不好看吧~

影響美觀還是瓜子牙最常見(jiàn)、輕微的危害，更嚴(yán)重的話，有可能會(huì)導(dǎo)致門(mén)牙出現(xiàn)細(xì)小的裂縫。那么，一旦吃冷、熱、酸的食物，牙齒就會(huì)痛，甚至不碰也會(huì)痛。此時(shí)就得考慮做牙齒貼面修復(fù)，對(duì)牙齒缺損進(jìn)行修補(bǔ)。

Ps：嗑瓜子的時(shí)候，盡量用手剝或是用后槽牙磕。

刷牙用橫拉鋸式法

明明天天都認(rèn)真刷牙，怎么牙還是壞了！

可能是刷牙方式不對(duì)，特別是這種橫拉鋸式法：不僅不能徹底清潔牙縫兒間的食物殘?jiān)?，還容易引起牙體硬組織和牙齦的損傷，使牙齒形成一種楔形的缺損。

當(dāng)牙齒被刷出一道溝后，早期表現(xiàn)為牙本質(zhì)敏感，遇冷、熱等時(shí)牙齒酸痛；

當(dāng)磨損侵入牙髓時(shí)，就會(huì)引起牙髓炎導(dǎo)致牙齒壞死或牙齒斷裂。

除了要根據(jù)缺損情況，及時(shí)采用脫敏治療、填充術(shù)或牙髓治療外，改變刷牙方式也很重要。

推薦使用巴氏刷牙法：

①刷毛與牙面成45度角，垂直上下、水平方向移動(dòng)。面面俱到，牙齦、牙縫不遺漏。

②張開(kāi)嘴，刷內(nèi)側(cè)，方法與上相同。下牙、上牙的內(nèi)側(cè)都要刷到哦~

③上下牙齒的咬合面也要來(lái)回刷，每個(gè)牙齒都要刷到。

④最后不要忘記輕輕刷刷舌面。

Ps：牙刷最好選擇軟毛的，別太硬了。

飯后叼根牙簽

吃飯畢了，隨手叼根牙簽，走起路來(lái)，悠閑自在。爽是爽了，但不建議。

且不說(shuō)牙簽質(zhì)地太硬，又尖，容易引起牙齦不必要的出血，關(guān)鍵是它挑出牙縫殘?jiān)某晒β室膊⒉桓甙。?/strong>

所以，清理牙縫中的食物殘?jiān)墓ぷ?，還是交給效率更高、更安全的牙線君吧~有些牙周病患者的牙縫很大，那么可以使用專(zhuān)門(mén)的「牙間刷」。

2017.9.20 周三?愛(ài)牙日

最后，還要提一個(gè)不良的用牙習(xí)慣：

叩齒養(yǎng)生

首先，它所謂的養(yǎng)生功能并沒(méi)有被證實(shí)過(guò)；其次，不知輕重地叩齒，有可能使牙齒過(guò)早磨損、減少使用的壽命。所以也不建議。

9月20日（今天）是第29個(gè)全國(guó)愛(ài)牙日

愛(ài)護(hù)牙齒，糾正不良用牙習(xí)慣

記得從現(xiàn)在開(kāi)始哦~