最近,全國(guó)各地流感、支原體肺炎等呼吸道疾病頻發(fā),很多人都中招了!出現(xiàn)了發(fā)熱、咽痛、咳嗽等情況,一到晚上更是咳個(gè)不停。這個(gè)時(shí)候,吃梨再適合不過(guò)了。今天小薇就用梨教大家做一道潤(rùn)肺止咳的老北京傳統(tǒng)湯品——「小吊梨湯」。這款湯品主要以秋梨、銀耳等6種食材組成:「秋梨」 …
俗話說(shuō)“脾虛生百病”,脾胃不好就容易出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為,調(diào)理脾胃可以從日常飲食入手。黨參就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。今天小薇就用黨參教大家一道健脾養(yǎng)胃的茶飲——「黨參炒米茶」↓↓↓「黨參」是中醫(yī)補(bǔ)氣最常用的一味藥材,有補(bǔ)中益氣、健脾胃的作用, …
寒露過(guò)后,天氣越來(lái)越干燥,小薇最近已經(jīng)開(kāi)始感到嘴唇干、皮膚干,甚至出現(xiàn)起皮、脫屑的癥狀。這個(gè)時(shí)候不妨試試「養(yǎng)顏五白羹」,不僅可以養(yǎng)顏潤(rùn)膚、滋陰潤(rùn)燥,更是一道健脾養(yǎng)胃的佳品。中醫(yī)認(rèn)為白色食物入肺,能滋陰潤(rùn)燥,經(jīng)常食用對(duì)肺部健康有好處?!葛B(yǎng)顏五白羹」用到的食材均為 …
飯后一杯茶,是很多人日常的生活習(xí)慣。尤其是大魚大肉吃多了感到油膩、肚子脹,經(jīng)常就會(huì)喝杯茶來(lái)“刮刮油”。(圖片:giphy)那么喝茶真的可以“刮油”嗎?哪一種茶的“刮油”效果好?今天就跟著小薇一起來(lái)了解吧!喝茶真的可以“刮油”嗎?首先要告訴大家,喝茶確實(shí)可以“刮 …
白露過(guò)后,秋天的感覺(jué)越來(lái)越濃了。不少人開(kāi)始感到身上“又干又燥”,比如嘴巴干、皮膚干、喉嚨發(fā)癢等等,這些都是“秋燥”的表現(xiàn)。想要緩解秋燥,梨是必不可少的調(diào)養(yǎng)佳品,它可鮮食,可入藥,特別適合秋季食用。今天,小薇就用梨搭配橙子,教大家做一道「雪梨熱橙茶」,既能潤(rùn)肺、 …
又到了夏秋換季的時(shí)節(jié),雖然沒(méi)有明顯降溫的感覺(jué),但其實(shí)身體的陽(yáng)氣已經(jīng)開(kāi)始收斂,氣候也變得干燥起來(lái)。這個(gè)時(shí)候可以多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物,防止秋燥損傷肺氣,再加上經(jīng)歷了一個(gè)炎熱的夏天,腸胃也需要調(diào)節(jié),所以小薇思前想后,為大家準(zhǔn)備了這道「銀耳小米粥」↓↓↓五行五色食補(bǔ) …
夏季天氣炎熱,出汗多、消耗大,再加上大多數(shù)人普遍貪涼吹空調(diào)、吃冷食等等,雖然沒(méi)有生病,但身體卻很“虛弱”,老是疲憊、犯困、整天都沒(méi)什么精神。所以,夏季光“祛濕”是不夠的,也要“補(bǔ)虛”。今天小薇就準(zhǔn)備了一道補(bǔ)氣又祛濕的「蘋果黃芪姜棗茶」↓↓↓「黃芪」作為民間常用 …
三伏天是一年中氣溫最高,且又悶熱的時(shí)段。很多人就琢磨著喝點(diǎn)冷飲來(lái)降溫消暑,但冷飲畢竟是寒涼之物,喝多了容易傷脾胃。今天小薇就給大家推薦一道廣東人夏季必備的消暑涼茶——「竹蔗茅根水」。這道涼茶既解暑又不傷脾胃,不像一般涼茶有中藥的苦味,而是清甜可口的,特別適合日 …
過(guò)兩天就是夏至了,天氣會(huì)越來(lái)越熱。炎熱的天氣容易心煩、燥熱、精神差,食欲也明顯下降。“夏至養(yǎng)生,重在養(yǎng)心”,飲食上要以清心火為主,可以適當(dāng)吃一些有助于解暑的食物,綠豆就是非常不錯(cuò)的選擇。不過(guò),單煮綠豆有點(diǎn)兒浪費(fèi),想讓它發(fā)揮更多更好的效果,可以試試這道「綠豆鴿子 …
夏天到了,各種新鮮水果也上市了,面對(duì)琳瑯滿目的水果攤,大家在挑選的時(shí)候難免犯難:最近有點(diǎn)上火,楊梅是熱性的,是不是不能吃?來(lái)大姨媽痛經(jīng),還能吃涼性的西瓜嗎?水果真的分涼熱性嗎?涼熱水果又有哪些?別急,今天小薇就來(lái)告訴你。水果真的有涼熱性嗎?還真有!中醫(yī)把不同水 …
近視是如何形成的?家長(zhǎng)該不該給孩子配眼鏡? ...
定期做眼科檢查有多重要? ...
寶寶為什么會(huì)出現(xiàn)O型腿/X型腿?要不要進(jìn)行矯正? ...
什么是「先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良」?家長(zhǎng)如何辨別寶寶是否髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良? ...
骨科相信大家都不陌生,但為什么要從中分出「小兒骨科」? ...
直面它,了解它,你將得到陽(yáng)光 ...
特殊時(shí)期,腫瘤患者如何做好自我防護(hù)?復(fù)查和治療能否延期? ...
處于疫情之下,過(guò)度關(guān)注新聞,難免會(huì)產(chǎn)生“擔(dān)心自己得病”的心理應(yīng)激反應(yīng)。 ...
關(guān)于新型冠狀病毒肺炎的10大謠言,一起來(lái)看看吧! ...
面對(duì)越來(lái)越常見(jiàn)的頸椎病,我們要如何正確防治? ...
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