最近的天氣又熱又悶,不僅情緒“上火”,讓人煩躁不安,身體也特別容易“上火”,出現(xiàn)各種不適:●隔三差五口腔潰瘍、嘴角起泡●總覺得渾身燥熱,晚上翻來覆去睡不著●經(jīng)??诟?、口苦,甚至還有難聞的異味這是因為夏季陽氣上升,人體陰陽失衡,一不小心就“引火上身”了,所以,及 …
俗話說“十胃九病”,很多人都有吃飯不規(guī)律、饑一頓飽一頓、零食代替正餐等不健康的飲食習慣,這些難免會導致胃不舒服。都說胃“三分靠治,七分靠養(yǎng)”,要想胃好,怎么養(yǎng)才是關鍵!今天小薇就教大家一道好吃又養(yǎng)胃的「黨參山藥豬肚湯」↓↓↓豬肚自古以來就是一味補虛損、健脾胃的 …
春天是陽氣生發(fā)、萬物復蘇的季節(jié)。從中醫(yī)角度來說,春天也是人體脾胃虛弱、濕氣重的季節(jié)。特別是南方的春季,雨水較多,外濕的環(huán)境容易增加體內(nèi)濕氣,導致人體“內(nèi)憂外患”,不少人會出現(xiàn)身體沉重、胃口不佳、滿臉油光等情況。所以,春季養(yǎng)生一定要以健脾祛濕為主,喝粥就是一個不 …
俗話說:“春養(yǎng)肝,夏養(yǎng)心,秋養(yǎng)肺,冬養(yǎng)腎”,進入了春季,不少人容易出現(xiàn)這樣的問題:入睡后,半夜兩三點突然醒來;起床后口干口苦,咽喉有異物感;胃口不好,拉不出屎,總想發(fā)脾氣……這都是身體在提醒你,該「養(yǎng)肝」了!今天,小薇就來給大家說說具體要怎么做。養(yǎng)肝就是“養(yǎng)命 …
步入4月中旬,氣溫逐漸回升,不少人卻出現(xiàn)了煩躁失眠、大便燥結、口腔潰瘍等癥狀。這其實是因為春季陽氣上升,人體內(nèi)熱較旺,外燥加上內(nèi)熱,所以容易出現(xiàn)“春燥”反應。這個時候多吃一些“滋陰潤燥”的食物就很有必要了!例如:清熱除燥、潤肺止咳的「海底椰」滋陰潤肺、化痰止咳 …
你是否有遇到過這些情況:拉屎拉不干凈,擦完總覺得還有便便;拉出來的屎又臭又黏,經(jīng)常沾在馬桶上;便便不成型,一灘稀爛,像是拉肚子;看到這里,你是不是中招了?為什么大便會又黏又臭,為什么總覺得屎沒拉干凈?這一切,可能是因為你體內(nèi)的“濕氣”太重了!拉屎不凈,又黏又臭 …
最近天氣逐漸變暖,期待很久的春天終于到了,但很多人卻出現(xiàn)這樣的情況:?經(jīng)常失眠多夢?食欲不振、口臭便秘?急躁易怒、常常覺得焦慮其實這些癥狀都與“肝”有關!中醫(yī)認為春季是肝火最旺的季節(jié),稍不注意就容易導致肝氣不順、失眠易怒。所以,春季養(yǎng)肝應以清肝疏肝為主,多吃一 …
春天是萬物生長的季節(jié),也是補鈣的“黃金期”。這可不是小薇瞎說的,有研究表明,每年3~5月是兒童身高增速最快的時期,補鈣一定要跟上。對于成年人來說,攝入足夠量的鈣也可以幫助預防骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生等疾病。因此,無論是兒童、青少年還是中老年人,都應把握住春季補鈣的“ …
清明前后天氣忽冷忽熱、時晴時雨的,此時寒濕容易入侵體內(nèi),導致外濕與內(nèi)濕結合,身體就會出現(xiàn)各種不適:●無精打采、困倦乏力、腦袋暈沉沉的●舌苔發(fā)黃、食欲不振●大便粘稠或便秘這些其實是體內(nèi)濕氣惹的禍!因此,清明前后要多吃一些能“溫中散寒、理氣祛濕”的食物,幫助祛除體 …
說起高血脂,大家應該都很熟悉吧。據(jù)國家心血管病中心統(tǒng)計顯示,我國血脂異常患病率高達40.4%,人數(shù)超4億。相當于每10個成年人里,就有4個血脂異常。作為三高疾病之一,它雖然癥狀不明顯,但可是個妥妥的“定時炸彈”,隨時都會威脅到我們的身體健康!注意了!這些人群離 …
近視是如何形成的?家長該不該給孩子配眼鏡? ...
定期做眼科檢查有多重要? ...
寶寶為什么會出現(xiàn)O型腿/X型腿?要不要進行矯正? ...
什么是「先天性髖關節(jié)發(fā)育不良」?家長如何辨別寶寶是否髖關節(jié)發(fā)育不良? ...
骨科相信大家都不陌生,但為什么要從中分出「小兒骨科」? ...
直面它,了解它,你將得到陽光 ...
特殊時期,腫瘤患者如何做好自我防護?復查和治療能否延期? ...
處于疫情之下,過度關注新聞,難免會產(chǎn)生“擔心自己得病”的心理應激反應。 ...
關于新型冠狀病毒肺炎的10大謠言,一起來看看吧! ...
面對越來越常見的頸椎病,我們要如何正確防治? ...
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