你有沒有經(jīng)歷過這種情況:經(jīng)常使用電腦、手機,感覺手指變得麻木無力;抱娃太久,長時間保持不動,手腕腫脹僵硬;長期搬運重物,手關(guān)節(jié)時不時出現(xiàn)疼痛感;......這些生活中比較“費手”的行為,其實正在慢慢傷害你的手腕。如果手腕沒有以前得勁兒,還隱隱作痛,有過經(jīng)驗的小 …
你有過這樣的經(jīng)歷嗎?蹲下去再站起來,眼前瞬間一片漆黑月經(jīng)推后,量少或者閉經(jīng)夏天怕熱,冬天怕冷睡眠很淺,容易失眠、健忘這些其實是你的身體在警告你:該補血了!說到補血,很多人的第一反應(yīng)就是:吃紅棗補血,但其實中醫(yī)中有一款經(jīng)典藥膳——四物湯。它是養(yǎng)血補血的經(jīng)典名方, …
「陳皮」,想必大家都不陌生。它能泡茶、煲湯、入藥……用法多種多樣;民間更有“一兩陳皮一兩金”的說法,可見陳皮的保健價值之高。而在春季,「陳皮」也是一種非常“好用”的食材~春天吃陳皮的兩大好處止春咳陳皮能夠理氣、化痰,非常適合濕痰、寒痰咳嗽者(出現(xiàn)咳嗽、痰多、舌 …
過了立春,氣候漸暖,意味著春天到了,但春天是脾胃的“危險期”!忽冷忽熱的天氣,再加上陰雨連綿,容易導(dǎo)致脾胃虛寒。不少人會出現(xiàn):●入睡困難、易醒、精神差●食欲不振、消化不良●腹瀉、腹脹等其實這些癥狀是在暗示你該養(yǎng)脾胃了!調(diào)理脾胃,關(guān)鍵要從飲食上入手。所以小薇特意 …
春節(jié)過完了,大家是不是“每逢佳節(jié)胖三斤”?餐餐山珍海味,根本停不下來?不僅給腸胃增加了不少負(fù)擔(dān),身體也吃不消了:消化不良、油膩難消、腹痛腹脹、便秘、口臭……各種腸胃問題接踵而來。那么,節(jié)后吃什么可以開胃消食,去除體內(nèi)“油膩感”呢?中醫(yī)認(rèn)為,最好的刮油食物在于“ …
“咳咳咳……”最近,你身邊是不是都是此起彼伏的咳嗽聲?很多人雖然已經(jīng)“陽康”了,卻依然無法擺脫咳嗽的困擾。有很多小伙伴在后臺留言問小薇:“有什么食療方,有助于緩解咳嗽嗎?”今天小薇就教大家一道化痰止咳、養(yǎng)肺潤肺,老人和小孩都能喝的「無花果雪梨湯」↓↓↓「無花果 …
最近,大家應(yīng)該都“陽康”了吧?雖然不發(fā)燒了,咳嗽也少了,但總感覺身體虛得慌:●睡不好、精神差、容易疲勞●體力衰退,爬個樓梯都?xì)獯窀杏X身體都被掏空了……如果出現(xiàn)以上情況,可能是你的腎出問題了!有句俗話叫“十腎九虛”,其實并不夸張。現(xiàn)在人生活壓力大、節(jié)奏快,腎虛 …
隨著天氣逐漸變冷,下床成了件難事,畢竟誰能拒絕“被窩的誘惑”呢?但長時間窩在被窩里,很可能會引發(fā)一個嚴(yán)重的后果——產(chǎn)生血栓!冬季長時間窩在被窩,小心疾病找上門!據(jù)研究表明,每當(dāng)氣溫下降1攝氏度,血栓的風(fēng)險就會提高2%,而長時間窩在被窩里不動彈,則會將這個風(fēng)險大 …
明天就是冬至了,意味著一年中最寒冷的時節(jié)要到了。中醫(yī)認(rèn)為“十病九寒”,多數(shù)的疾病都是因為身體受寒引起的,加上最近也是疫情高發(fā)期,小伙伴們更要注意防寒保暖。今天,小薇就來跟大家具體說說要怎么做。冬季“主藏”身上有3個地方凍不得《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出,冬季“主藏”,在 …
進入12月,天氣越來越寒涼。最近后臺留言有很多小伙伴問小薇:冬季天氣寒涼,對于腸胃脆弱的人來說,的確會出現(xiàn)很多的不適。都說胃“七分靠養(yǎng)”,冬季養(yǎng)胃尤其重要。除了調(diào)整好飲食外,還可以多吃養(yǎng)胃的食物?!负镱^菇」自古就是公認(rèn)的“養(yǎng)胃圣品”,小薇今天就教大家一道用猴頭 …
近視是如何形成的?家長該不該給孩子配眼鏡? ...
定期做眼科檢查有多重要? ...
寶寶為什么會出現(xiàn)O型腿/X型腿?要不要進行矯正? ...
什么是「先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良」?家長如何辨別寶寶是否髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良? ...
骨科相信大家都不陌生,但為什么要從中分出「小兒骨科」? ...
直面它,了解它,你將得到陽光 ...
特殊時期,腫瘤患者如何做好自我防護?復(fù)查和治療能否延期? ...
處于疫情之下,過度關(guān)注新聞,難免會產(chǎn)生“擔(dān)心自己得病”的心理應(yīng)激反應(yīng)。 ...
關(guān)于新型冠狀病毒肺炎的10大謠言,一起來看看吧! ...
面對越來越常見的頸椎病,我們要如何正確防治? ...
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