隨著天氣逐漸變冷,下床成了件難事,畢竟誰能拒絕“被窩的誘惑”呢?但長時間窩在被窩里,很可能會引發(fā)一個嚴重的后果——產(chǎn)生血栓!冬季長時間窩在被窩,小心疾病找上門!據(jù)研究表明,每當氣溫下降1攝氏度,血栓的風險就會提高2%,而長時間窩在被窩里不動彈,則會將這個風險大 …
明天就是冬至了,意味著一年中最寒冷的時節(jié)要到了。中醫(yī)認為“十病九寒”,多數(shù)的疾病都是因為身體受寒引起的,加上最近也是疫情高發(fā)期,小伙伴們更要注意防寒保暖。今天,小薇就來跟大家具體說說要怎么做。冬季“主藏”身上有3個地方凍不得《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出,冬季“主藏”,在 …
進入12月,天氣越來越寒涼。最近后臺留言有很多小伙伴問小薇:冬季天氣寒涼,對于腸胃脆弱的人來說,的確會出現(xiàn)很多的不適。都說胃“七分靠養(yǎng)”,冬季養(yǎng)胃尤其重要。除了調(diào)整好飲食外,還可以多吃養(yǎng)胃的食物?!负镱^菇」自古就是公認的“養(yǎng)胃圣品”,小薇今天就教大家一道用猴頭 …
你是不是一到冬天就感覺手腳冰涼、腰酸腹痛、體虛乏力?這些可能是“寒氣”引起的。俗話說:“十人九寒濕”。冬季易受寒氣侵襲,容易導致氣滯血淤。所以,冬天祛除寒氣、養(yǎng)血活血最為重要。阿膠就是冬季很好的滋補佳品?!侗静菥V目》中稱其為“補血圣藥”,有驅(qū)寒、補氣血、滋陰潤 …
提起“激素肉”大家會想到什么?是超市里便宜的速凍雞腿雞翅,還是快餐店里的炸雞?據(jù)說這些便宜肉雞被激素30天快速喂大,吃了不僅會讓小孩早熟,還會致癌!這究竟是真的,還是危言聳聽?今天小薇來認真揭秘!“激素肉”到底會不會致癌?首先要告訴大家,嚴格來說,并沒有“激素 …
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”?,F(xiàn)在正是蘿卜大量上市的季節(jié),你的冬日蘿卜安排上了嗎?蘿卜素有“小人參”的美稱。明代醫(yī)藥學家李時珍在《本草綱目》中就對蘿卜贊不絕口,稱其為“蔬中最有益者”。不過,蘿卜吃法不同,作用也不太一樣。今天就教大家一道能緩解咽喉腫痛、咳嗽等癥狀的 …
進入十一月,你的嗓子是不是又開始“作妖”了?最近,有很多小伙伴在后臺問小薇:總覺得咽喉干癢、黏糊,偶爾還有點痛,是怎么回事?有事沒事總?cè)滩蛔∏迩迳?,咳幾下,有沒有能解決的辦法?秋冬季節(jié),天氣干燥,非常容易出現(xiàn)口干、咽干、咳嗽、咽喉腫痛等情況。想要緩解這些問題, …
進入深秋,早晚溫差變大,有不少小伙伴向小薇反應,最近都睡不好覺了!“夜里翻來覆去睡不著,好不容易入睡了,不到兩小時就醒過來,之后只能睜眼到天明……”“白天昏昏沉沉的起不來,又困又累,整個人都無精打采,工作學習時,眼皮‘直打架’?!睘槭裁匆坏綋Q季就睡不好?有什么 …
今天是立冬,是二十四節(jié)氣中重要的養(yǎng)生節(jié)氣,素有“補冬”的習俗。中醫(yī)認為,立冬養(yǎng)生,一要溫補腎陽,二要潛藏陽氣。飲食上應以溫補為主,少食生冷、寒涼的食物。羊肉就是很好的滋補佳品,性溫,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血的功效。相傳漢高祖劉邦畏懼嚴寒,冬天無論穿多厚 …
最近換季,大家是不是又睡不好了?秋冬之際,很多小伙伴都會遇到:晚上失眠、多夢、容易醒、白天犯困等等睡眠問題,睡眠質(zhì)量下降了不少。睡不好、失眠不僅影響記憶力和專注力,還會導致頭暈、易怒、免疫力下降等問題。長期失眠還可能增加心血管等慢性病的概率。想要睡得好,吃點什 …
近視是如何形成的?家長該不該給孩子配眼鏡? ...
定期做眼科檢查有多重要? ...
寶寶為什么會出現(xiàn)O型腿/X型腿?要不要進行矯正? ...
什么是「先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良」?家長如何辨別寶寶是否髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良? ...
骨科相信大家都不陌生,但為什么要從中分出「小兒骨科」? ...
直面它,了解它,你將得到陽光 ...
特殊時期,腫瘤患者如何做好自我防護?復查和治療能否延期? ...
處于疫情之下,過度關(guān)注新聞,難免會產(chǎn)生“擔心自己得病”的心理應激反應。 ...
關(guān)于新型冠狀病毒肺炎的10大謠言,一起來看看吧! ...
面對越來越常見的頸椎病,我們要如何正確防治? ...
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